私自身が体験したこの“感謝の力”を、
もっと多くの人に届けたい。
そう思い、生まれたのが
「感謝力トレーニング」です。
これは、読むだけ・学ぶだけの自己啓発ではありません。
日常に「感謝の視点」を定着させる実践型プログラムです。
🌱 1日たった3分の感謝ワーク
今日あった“小さな感謝”を言葉にする習慣を育てます。
🔁 感謝×振り返り
過去の出来事にも「感謝」を見つけて心を整えるワーク。
💬 感謝を分かち合うコミュニケーション
LINEや対話形式で、感謝の循環を生み出します。
✍️ 自己肯定感を育てる書き出しワーク
「私はこれでいい」と思える自分になるための実践。
・人間関係のイライラや不満が減る
・自己肯定感が高まり、ブレない心が育つ
・焦りや不安よりも、安心と穏やかさがベースになる
・自然と引き寄せが起こるようになる（しかも無理なく）
これらはすべて、私が実際に体験し、
今も日々の生活で実践している内容です。
あなたにも、無理なく・自然に・楽しく続けられる方法で、
“感謝体質”を身につけていただきたいと思っています。
感謝力トレーニングを実践された方々からは、
こんな嬉しい声をいただいています。
🌼 30代女性・会社員
以前は、毎日イライラして家族に八つ当たりばかりしていました。
でも、感謝力トレーニングを始めてから、まず「今あるもの」に目を向けられるように。
そしたら自然と気持ちが穏やかになり、家族との関係もやわらかくなった気がします。
「ありがとう」が増えるだけで、こんなにも変わるなんてびっくりです。
🌱 40代男性・自営業
正直、最初は「感謝ってそんなに大事か？」って思ってました（笑）
でも実際にやってみると、日々のモヤモヤが少しずつ晴れていく感覚があって。
今では、お客様や取引先との関係もより丁寧になり、仕事も気持ちよく進んでいます。
🌸 50代女性・主婦
若いころから自己啓発やスピリチュアルが大好きで、
色々試してきたけど、今までで一番しっくりきたのが「感謝力」でした。
何より、自分を責めなくなったのが一番大きい。
「今の私でいい」と思えるようになったことが、何よりの変化です。
こうした変化は、特別な人にだけ起こることではありません。
「感謝」に目を向けるだけで、誰にでも起きうる現実の変化なのです。
はじめまして。
感謝力トレーナーの大津ふみあきです。
普段は「そうじ屋くま」という名前で、一人でハウスクリーニングの仕事をしています。
でも、ただの掃除屋ではありません。
僕にとってこの仕事は、
「ありがとう」に触れる仕事です。
■ 感謝との出会いは、父の死でした。
2008年3月31日、突然、父が大動脈解離で他界しました。
当時の僕はまだ若く、人生に不満ばかりを抱えていました。
でも、父の死をきっかけに、心の奥から湧いてきたのが――
「ありがとう、お父さん」という感謝の気持ちでした。
その瞬間、心の景色がガラッと変わったのを今でも覚えています。
それから僕の人生は、少しずつ、でも確実に変わっていきました。
■ 11年間、感謝を実践し続けた清掃の現場で
大手フランチャイズで2年修行し、独立してからも、
お客様に「ありがとう」と言ってもらえることが何より嬉しかった。
リピーターさんに「くまさん」と呼ばれながら、
少しずつ“感謝でつながる人間関係”が広がっていきました。
でも、気づいたんです。
「掃除」だけじゃなく、「感謝そのもの」を伝えることが、僕の使命なんじゃないか？って。
こうして始まったのが、感謝力トレーニングです。
知識やテクニックじゃなくて、
心が整うこと。毎日が少しずつ満ちていくこと。
それを伝えるのが、僕の役目です。
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
もしあなたが今、
「変わりたいのに変われない」と感じているなら――
それは、あなたに力がないわけじゃありません。
「見る方向」が、ほんの少しズレていただけ。
その視点を、「感謝」にそっと戻すだけで
人生の流れが、少しずつ変わっていきます。
だからこそ、まずは一歩だけ。
「感謝力」を、体験してみませんか？
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何かを“足す”のではなく、
今あるものに“気づく”ことで、人生は変わっていきます。
その第一歩を、今日このページから。
あなたと、感謝でつながれることを心から楽しみにしています。
✔ 何千冊の本を読んでも
✔ どれだけセミナーに参加しても
✔ 引き寄せや成功法則を学んでも
それでも「変われなかった」のは、
あなたに力がなかったわけじゃありません。
見落としていただけだったんです。
本当に大切な“感謝”という視点を。
今ここから始める、小さな一歩。
1日たった3分の感謝習慣が、
あなたの心と人生を、じわじわと満たしていきます。
さあ、今日から一緒に。
“感謝で整う人生”を始めましょう。
Q1. 感謝って本当に効果あるんですか？
はい。感謝には脳や心にポジティブな影響を与える効果が、心理学・脳科学の研究でも証明されています。
ストレスの軽減、不安の緩和、幸福感の向上、人間関係の改善など、実際に多くの方が変化を実感しています。
Q2. 宗教やスピリチュアルと関係ありますか？
いいえ、関係ありません。
感謝力トレーニングは科学的にも裏付けられた心の習慣トレーニングであり、
宗教や特定の思想には一切基づいていません。
どなたでも安心して実践していただけます。
Q3. 書くのが苦手でもできますか？
はい、大丈夫です。
感謝ワークは「きれいに書くこと」や「文章力」を求めるものではありません。
1日1行でも、箇条書きでもOK。
大切なのは“気づくこと”と“感じること”です。
Q4. 続けられるか不安です…
ご安心ください。トレーニングは1日たった3分で完結する習慣ベースのプログラムです。
忙しい方でも無理なく取り組めるように設計しています。
また、途中でやめてしまっても大丈夫。再開しやすい仕組みにしています。
Q5. 男性でも参加して大丈夫ですか？
もちろん大歓迎です！
感謝は性別に関係なく、すべての人の人生を整える力です。
これまでにも多くの男性の方が、ビジネスや家庭、心の在り方に変化を感じています。
Q6. 感謝が苦手な人でも効果がありますか？
むしろ、「感謝が苦手」「素直にありがとうが言えない」という方にこそおすすめです。
感謝力トレーニングでは、“自然に感謝を感じられる心の状態”を育てるプロセスがあります。
Q7. 特別な道具やノートは必要ですか？
いいえ、特別なものは必要ありません。
スマホのメモアプリでも、100円のノートでもOK。
LINEで送られる簡単なガイドに沿って、今あるもので気軽に始められます。
Q8. どのくらいで変化を感じられますか？
早い方で3日〜1週間ほどで、「なんとなく心が穏やかになった」「人に優しくなれた」などの変化を感じる方もいます。
ただし、焦らず自分のペースで取り組むことが何より大切です。
Q9. どんな人がこのトレーニングを受けていますか？
これまでに参加された方は――
・自己啓発を学んでも変われなかった方
・引き寄せやスピリチュアルで結果が出なかった方
・人間関係や自己肯定感に悩んでいた方
・忙しくても心のゆとりが欲しいと感じていた方
・感謝の習慣を身につけたいと思っていた方
など、年代・職業・性別を問わず幅広く参加されています。
Q10. 継続的にサポートしてもらえますか？
はい、LINE登録後には定期的な感謝ワークのヒントや応援メッセージも届きます。
ご希望の方には、個別サポートやグループワークのご案内も可能です。
そんなときこそ、“感謝”に立ち返るチャンスです。
特別な準備やスキルは、何もいりません。
ただ、今あるものに目を向けるだけ。
まずはあなたの中にすでにある力に、気づいてみませんか？
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